Ура! Маленькая победа, питание без срывов. Уложилась в 1600 ккал. Приготовила заранее еду на завтра. И так, завтрак: ролл из лаваша армянского с тунцом, варёным яйцом, сметаной и сыром, кофе с молоком и сырник с какао без сахара. Обед: сырные ПП лепешки, кофе с молоком. Ужин: все тот же ролл тунцом и т.д. и сырник с какао. 1400 ккал. Мой вес сейчас 67,8 кг. Цель похудеть на 15 кг. Завтра читаю специальность обязательно. Хобби не занимаюсь пока не прочитаю то что должна.
День 880
Есть что сказать?
Чтобы поддержать автора или поспорить с ним, войдите или зарегистрируйтесь — это быстро.
Ответов пока нет