Ilia писал(а):Ну фанатеть не нужно. Я за неделю съел пару блинчиков со сгущенкой, хотя раньше мог за вечер пару банок 0.5 энергетика выпить, 1-2 литра колы, пару шоколадок и сухарики. Боюсь даже браться считать сколько там сахара. Хорошо, что остановился, и голова, да, сразу по-другому работает.
Сейчас же я думаю делать по воскресеньям cheat meal, это и психологическая, и для организма разгрузка. Конечно же не весь день, а один приём пищи.
Да наверное это самый разумный вариант развития событий.
Ответов пока нет