День 419
работа - 40% развлечения - 160%
работа - 40% развлечения - 160%
работа - 110% развлечения - 90%
работа - 115% развлечения - 85%
работа - 85% развлечения -115%
20.02 работа - 40% развлечения - 160% 21.02 работа - 85% развлечения - 115%
работа - 25% развлечения - 175%
Если 24 часа взять за 200%, то: работа - 105% развлечения - 95%
Буду делать пометки на листочке о том, что я сделал в определенный промежуток времени и в конце дня, на глаз, считать сколько я потратил времени на работу и развлечения. С 6 утра до 6 вечера желательно работать, с 6 вечера до 6 утра развлекаться и спать.
Короче, пошло все куда подальше. Буду заботиться о себе. Это не значит все время бездельничать (но куда же без этого:cool:), а взять себя в руки. Долгое время, как-то, не находилась мотивация на чего-либо делание. Разрабатываю план до воскресенья. Может я пришел в этот мир для то…
31.01 утро-минимум вечер-100%
30.01 утро-минимум вечер-минимум
---
25.01 утро-минимум вечер- 0%
24.01 утро-минимум вечер- 0%
23.01 утро-минимум вечер-минимум
Кхм, бывает :)
18.01 утро - минимум вечер - 0%
17.01 утро-максимум вечер-минимум
Всем привет. Новый год и новый план. Утренняя и вечерняя мотивация по формуле м100М (минимум - 15, 100% - 30, максимум - 45 минут) 16.01 вечерняя - 100 %
Всем спасибо и удачи :)