День 470

Занимает меня один вопрос. Точнее, раздражает, наверное. В какую-нибудь пятницу, после вставания в 5 утра и работы над сценарием, после 4-5 занятий с учениками, после решения ежедневных бытовых вопросов, после "из сада пораньше забрать-на занятия отвести-там раздеть/одень-в магазин зайти"...Я стою у плиты, в попытках что-нибудь еще приготовить или мою что-нибудь, что мне кажется ужас-ужас. Почему я это делаю? Почему мне кажется чудовищным лечь и лежать? Что мне не позволяет расслабиться? Я зарабатываю наравне с мужем, нагрузка у нас практически одинаковая, но он может расслабляться, а я - нет. Нет, это не история о том, что я бедняжка, замученная бытом. Муж устает и дарит себе отдых. Я устаю, но отдыхать мне стыдно. Муж скажет: брось все, ложись/садись, закажем пиццу. Я скажу: ладно. Буду отдыхать, а внутри что-то будет зудеть: а вот и не ладно....
Что это за механизм такой? Как им управлять? Как разрешить себе расслабиться и отдохнуть?
Мне кажется уже, что я не прокрастинатор, а помешанный на работе человек.