День 42

Вот не знаю. Или не могу выделить "обязательное". Потому что "обязательное" вызывает сопротивление, даже само слово. Что-то сродни ломать себя. Т.е. "обязательное" это сделать не смотря ни на что.
А сейчас я ориентируюсь на внутренние ощущения, слушаю себя, чаще внимание уделяю себе. Для меня это важно, это не эгоизма, чуть иное. Просто ранее было все направлено на внешнее, а себя не замечала. Сложно объяснить.
В общем есть ряд задач или желаний, которые хочу сделать. Например, улучшить ситуацию со здоровьем. Но тут опять же завязано с тем, что какие-то проблемы возникли лишь для того, чтобы внимание привлечь, вызвать чувство вины. Что-то вроде "вот посмотри, мне плохо из-за тебя". Получается, что у меня работа над собой глубже, не только решение вопроса прокрастинации. И думаю вообще есть ли она, по ощущениям именно в рабочих моментах, у меня проблема что неправильно день распланировать и элементарно нехватка энергии.
Где есть прокрастинация это в звонках по телефону)) если звонок неприятен, или я боюсь почему-то разговора, или звонок ранее незнакомому человеку, это я могу до последнего оттягивать разговор. Я лучше 100500 раз напишу, чем 1 раз позвонить) И походы к врачам, очень не люблю поликлиники/больницы. Тоже оттягиваю визиты на сколько могу.