День 12

Так, 10 утра. День официально начался с большой чашки кофе.
Дел куча сегодня.
Что бы не спустить очередной выходной, сделаю так: оставлю черновик висеть и на прятяжении дня буду его дополнять, тем самым следя за выполняемостью дел.
Ну что ж, поехали!
11:50 - сделала заказ. Откладывала до последнего. Не люблю это делать, потому что сразу столько денег тратится. Но эти вещи - необходимые, и я все равно бы на них потратилась. Просто когда заказываешь все сразу, то сразу видишь кругленькую сумму, которая не сильно радует глаз. Да и долго.. Час на это я точно убила.
12:05 - позвонила в банк
12:35 - сделала два незапланированных дела - сделала апдейт контактной информации и учетной книжки доходов
12:55 - записалась в салон на вторник. Нужно на отдых ехать красивой )))) Сегодня на очереди маникюр
1:35 - собрала стирку. Минут через 30 буду идти стираться (пока соберусь, оденусь тд тп). На улице дождь, сыро противно ((
Сделала еще одно незапланированное дело - замочила уксусом увлажнитель воздуха. Позже придется мыть. Вот почему появляются эти незапланированные дела?
3:00 - стираюсь
4:15 - стирка закончена, ногти сделаны, в аптеку сходила, до нитки промокла. Сушусь. Проголодалась. Завтрака как такового у меня еще не было. Иду подогревать курицу)) У меня отдых ))
4:30 - кушаю ))) разрешаю себе сериальчик пока кушаю.
4:50 - Обычно еда на тарелке заканчивается раньше, чем заканчивается серия, и я просто сижу и досматриваю. Иногда еще одну могу посмотреть, за компанию. Но сейчас я оставила сериал в фоновом режиме и пошла заниматься делами. Отдых закончен))
5:30 - Как закончилась серия сразу включила музыку, чтоб не было соблазнения включить еще одну, ну и чтоб не отвлекаться. Сделала промежуточные дела - помыла увлажнитель, посуду, разложила стирку. На очереди дело дня - нужно закончить урок.
9:00 - Урок учится уже 3 часа.. Устала (( Оказалось, материала в нем больше, чем я думала. Практическое задание выполнено одно (из семи). Срок - до 6-го февраля. Задания не сложные и интересные, но занимают много времени. Урок делала по помидору 30-5-30-5. После второго часа поняла, что уже так долго фокусироваться не могу. Стала делать 25-10. Так же поставила себе правило: во время отдыха за компьютером не сидеть! Вместо этого, желательно, делать что-то физически. Оказывается 10 мин - это так много времени )) Можно и мусор вынести, и перекусить, и посуду помыть (снова). Урок сегодня не доделаю (может, видео досмотрю). Постараюсь доделать в эти три дня после работы.

Итог дня: по списку сделала все. Урок, конечно, затянулся. Но днем я, в общем, довольна :)

Я вот думаю, это и есть что ли антипланирование? )) Я никогда об этой технике не слышала, узнала о ней здесь, на форуме. Но как-то внимания особо не обратила. А когда сегодня решила вести список уже сделанных дел, то вспомнила об антипланировании. Ну, что же.. Для меня сработало (сегодня). Посмотрим, что будет в следующий раз. Но писать вот так вот пост на протяжении дня не всегда будет возможность. Может обычный блокнот сойдет? Заметила, чем больше описываешь деталей (например, трудно ли что-то делается, или легко, приятно, или не приятно), тем проще преодолевается психологический барьер, и становится проще перейти к следующему делу.

Список мне лучше составлять вечером, чем утром. Тогда утром время не теряется, т.к. уже знаешь, чем будешь заниматься.

Вчера сделала примерное расписание на 3 месяца вперед. Когда видишь сколько у тебя еще работы, сразу понимаешь, что прокрастинировать просто некогда )))