День 29

А я то думаю, чего на меня мужики круглыми глазами смотрят, когда я говорю что удалил с компа World of Tanks и Thunder War..
Да и сам толком не понимаю, как у меня так вышло...
А это вот она че...

Техника расставания".

1. Я обращал внимание на неприятности, которые они мне причиняют впоследствии в обмен на временный комфорт или удовольствие сразу.

ДА, ЭТО Я ДЕЛАЛ. (с) Sw.

1. Я думал о человеке, которым я хочу стать, о жизни, которой я хочу жить. Я задавал себе намерение выполнять ту достойную работу, которой, на мой взгляд, я должен заниматься.

ДА, ЭТО Я ДЕЛАЛ.(с) Sw.

1. Я отслеживал свою потребность что-то посмотреть в интернете, отдаться этому комфорту отвлечения. Я увидел, что мне хотелось сбежать от неприятного ощущения, что мне предстоит что-то трудное, и ощутить приятность чего-то простого и знакомого.

НЕТ, ЭТОГО Я НЕ ДЕЛАЛ. (с) Sw.

1. Я осознал, что не нуждаюсь в этом ощущении. Я могу испытывать дискомфорт, но ничего ужасного все равно не случится. Наоборот, самого лучшего я добиваюсь, когда занимаюсь этим в состоянии дискомфорта

ВООБЩЕ ТО ДА. Это штука, делать чтото в состоянии дискомфорта, называется дисциплиной. Но как же этот пункт сложен...(с) Sw.

Лео Бабаута

Когда Вы в последний раз действительно жгли за собой мосты....

Прикольно, написал не в свой дневник, а к ширли мырли...
Наверное хватит торчать на этом форуме сегодня)