Очень классный рисунок. Все таки навык у тебя очень хорошо развился - линии очень четкие и уверенные, тебе определенно нужно продолжать.
Я согласен на скетчи - авось раскачаемся. Но помни, тут тоже можно забить, у меня был такой опыт. Это наше с тобой мероприятие должно стать лишь двадцатым из инструментов, которым мы пользуемся в преодолении возникшей трудности.
Книги о прокрастинации пишут, что нужно приступать к делу, которого ты избегал, с удовольствием, говоря себе какую нибудь заветную фразу - мантру, например - "я сейчас с таким удовольствием сяду рисовать". Но почему это не всем помогает? У некоторых очень гибкий ум, и психика теряет былую чувствительность ко всяким там уловкам. Поэтому нужно придумывать все новые и новые способы подстегивать и обманывать себя и свою болезнь. (Кстати списки - это насилие, о списках я отдельно позже напишу.) А чтобы не придумывать эти способы, нужно дабраться до причины именно вашей, личной прокрастинации, а то некоторые авторы берут на себя смелость перечеслить ВСЕ причины прокрастинации, и выписывать от каждой по таблеточке. Ну это же смешно)). Да, я тоже могу разделить все человеческие болезни на семь типов - болит голова, жопа, руки, ноги и т.д. Но я не возьмусь лечить каждого страдающего головной болью одними и теми же лекарствами. Разве что обезбаливающее на первое время порекомендую.
Как будем выбирать тему?
Ответы
Nariot·
Я очень люблю психологию. Особенно Эрика Берна "Игры в которые играют люди" и "Люди которые играют в игры" они меня лечат можно сказать. Видимо снова стоит послушать. Про причины я знаю, знаю много, знаю откуда они, но если их подтвердит человек которого я уважаю, уверенна в его компетенции и обширные знания по этому вопросу то это уже другое(у меня в первом универе была преподаватель по психологии к которой я обращалась потому что знала ее и была уверена в ней), если она что то подтверждала, то это имело вес огромный в моей голове. Знать и осознать это две разные разницы. Знать то что я мало сплю это одно, а осознавать что я действительно мало сплю и это имеет последствия такие как низкая работоспособность, плохое настроение и т.п это другое. Осознание приводит в действию.
Лично мне списки помогают, помогает планирование и разбивание деятельности по 45/15 минут и другие вещи. Сценарии я вообще сама придумала писать(а может где то и есть уже такое). Только когда я полна энтузиазмом, моя жизнь кипит как я хочу тут же появляется какая-нибудь проблема. Две недели назад после недельного прогресса позвонила подруга и сказала что ее избил муж(при том что у нее рука сломана и так) и во мне начинает кипеть злость, ярость, ненависть.... Настроение в ноль(до этого 2 часа проболтала с родственниками и настроение было верх счастья, они далеко все). Я знаю причины почему он ее избил и сразу начинаю кубатурить а как же можно донести до человека что он не прав, рассказать о том почему он такой и как можно измениться и не бить жену за то что она руку сломала. Муж всегда меня тормозит и говорит что умных людей не любят, им не интересно то что ты столько всего знаешь, а уж если 20 летняя будет учить 40 летнего военного.. Я в принципе и сама понимаю что попытка изменить мир опять провалилась. Я многим помогла с психологическими проблемами, я достаточно хорошо разбираюсь в психологии и людях. Иногда я ловлю себя на мысли что отдаю всю энергию людям которые приходят поплакаться, я их восстанавливаю и на свое восстановление ее уже не остается. Вся энергия уходит на негатив. На ненависть друзей мужа которые оставили кошку на даче и зимой она погибнет это факт(она всю жизнь прожила на сухом корме в 4х стенах), а мне нужно идти к ним на родины потому что это друзья мужа(с мужем скоро переругаюсь когда дату мероприятия назначат, потому что это его друзья и его обязанность, а у меня друзей нет и я никому ничем не обязана). Жалко что у меня нет человека как я)))
Вот восстановлю свое моральное равновесие, и начну менять свою жизнь до первого геморроя который меня перебесит, а воспламеняюсь я моментально, буду думать мозговать, помгать и опять вернусь к такому же состоянию отсутствия энергии на что-либо. Хотя я точно знаю что моя собственная система работает, та которую я сама для себя разработала со сценариями, только нужен пинок. Вот если я лягу сегодня до 12, а не в 6 утра, то начну действовать уже завтра(если муж опять не растормошит в 11 вечера, у него перед сном активность прет то кидаться, то потыкать в ребро че ты спать так рано у него видюха на компе умерла, так теперь заняться бедолаги нечем вот он и перебивает сон и благополучно ложится спать)
Я предлагаю домашних животных или море)))
Nariot·
можно еще рисовать настроение
Nariot·
Спасибо. Линии по карандашу и не ровные, но на удивление в этот раз уверенные. Чтобы навык развивался нужно рисовать каждый день, а не каждое воскресенье на даче:(