Кстати, моя мысль о том, что не следует думать о прокрастинации очень хорошая. Дело в том, что наш мозг так устроен, что он состоит из нейронных подсетей, которые выполняют те или иные функции, часто несколько сразу. Каждая подсеть хочет активности, хочет кровотока, хочет побольше связей с другими подсетями. Поэтому можно говорить об информационных вирусах в нашей психологии, которые питаются нашим вниманием.
Не надо думать о прокрастинации. Надо думать о работе: как увеличивать время работы.
Когда же вы думаете о какой-то проблеме, вы раздуваете эти проблемы до космических масштабов. Точнее, субъективное восприятие этих проблем.
Поэтому о работе тоже надо думать правильно: не питайте своим вниманием возможные проблемы по работе, возможные риски по работе, возможные неудачи по работе, одним словом, сложности работы.
Ответов пока нет