День 40

Нужно, наверное, засекать время, просиженное в форумах (именно в форумах, поиски какой-то полезной инфы не в счет) и подсчитывать! Как калории.
Я поняла, что прошлый опыт - совершенно не помогает!
В похудении - как в 20 лет я просто что-то съела, поставили острый гастрит, и за неделю постройнела - это вылечило меня от обжорства - теперь мне это не поможет, хотя бы потому, что я сейчас нахожусь совершенно в другой обстановке. И неделя голодовки не поможет, нужно день за днем быть на стреме и считать калории - и постепенно двигаться к цели.
То же самое с инетом. Как было раньше - дали работу, некогда стало сидеть в форумах - зависимость кончилась - этого ждать совершенно бесполезно.
Нужно, видимо, как с калориями, подсчитывать время, посмотреть, сколько выходит без ущерба для деятельности, и этого придерживаться, пусть спотыкаясь (как с калориями), но как-то привычка меньше сидеть должна вырабатываться.

Сегодня же прямо и посчитаю.
Утром не меньше 3-х часов, после фитнеса час, ну - и сейчас, пополам с готовкой, думаю час вышел. (еще шесть вечера у меня)