Kinara писал(а):Взять листик. разделить на два столбика. В левый выписать свои достоинства. Все. Справа то, что Вы считаете недостатками. Подумать над недостатками. Может, это завуалированные достоинства? Или Вы из-за давления извне считаете их недостатками, а на самом деле это именно то, что выделяет Вас из толпы? Хорошо подумайте над этим и перенесите нужное в столбик достоинств. Напр., обо мне можно сказать, что бываю очень резкой? Это недостаток? Нет, это мое достоинство, которое не позволяет никому на мне ездить. Если что, поможем)
А потом прочитайте список достоинств абстрагировано. Будто читаете не о себе, а о посторонней незнакомке. И задайте себе вопрос -- это чел достоин любви?))) Уверена, не привязывая это все к себе, Вы будете просто в восхищении!
Спасибо за совет) Недостатки реально оказались незначительными, кроме той самой неуверенности.
Ответы
Kinara·
Отлично!
А знаете, я бы не советовала Вам стараться избавляться от неуверенности. ) Думаю, она добавит Вам очарования. Да и, боюсь, у Вас может вся жизнь уйти на борьбу с ней. Тем более, часто срабатывает один закон из курса физики "Любая сила рождает противосилу". Единственное, что Вам надо, это сузить ее рамки. Опять таки, возьмите листик и обозначьте на нем ситуации, в которых Ваша неуверенность проявляется. Потом выберите самую легкую, но наиболее часто встречающуюся по жизни, ситуацию и избавляйтесь от неуверенности именно в этой ситуации. Когда результат закрепится, перейдете к следующей. Так Вам не придется ломать себя. Это раз. И второе, работая над мелкими ситуациями, Вы изменитесь сами. И тогда сами не заметите, как подтянутся более сложные.