Преодоление сопротивления окупилось с лихвой: получил 5 за контрольную работу + учитель по физике засчитал мою попытку выполнить трудное задание, которое я не продолжил решать из-за того, что не привык долго думать. Ход решения был правильный, но я не додумал и быстро сдался. 100% класса, кстати, даже не брались за это задание :)
Подумать только: один вечер переборол себя, и это окупилось неимоверно. А что будет, если прокрастинации вообще не будет? Представить страшно. Мне очень понравилась одна аналогия в какой-то статье по прокрастинации: стоит перевернутый велосипед. В какую сторону крутишь его колесо (безделье или работа), в такую сторону по инерции дела и будут двигаться. Думаю, всем читателям это знакомо. Сейчас у меня задача - начать крутить колесо в другую сторону. Необходимо установить некую норму на день в преодолении прокрастинации, а потом постепенно ее повышать. Самое главное на первых парах - не потерять желания этого делать.
Начну с 3 раз в день. Этого пока достаточно. Сегодня сделано 0. Поживу неделю в таком ритме, а там посмотрим.
Ответы
Мария·
Не трудно, ужасно лень))) Как представлю, что придется описывать, чем я занимаюсь, и все такое, сразу думаю о том, что тему можно создать в другой раз, например, завтра))) Кстати, завтра и создам.:DТочно.:D
По логике оно так, но на практике прокрастинацию реально трудно победить, иначе бы мы здесь не сидели.
У меня есть дело, которое надо выполнить, объективно оно, конечно, не плевое и не простое, но остальные люди же как-то с этим делом справляются? А вот я откладываю на потом, годами откладываю. Как-то раз я, вспомнив, что его нужно сделать, вместо того, чтобы заняться им - потому что не могу - решила подумать, в чем, собственно проблема. И выяснилось три вещи: мне не нравится отсроченный результат, неопределенность этого результата (может получится и плохо, и хорошо, и пока не доделаешь, не узнаешь), и негарантированное вознаграждение за работу.
Иными словами, я могу два-три месяца пахать, не разгибаясь, и ничего за это не получу, или результат работы будет некачественным.
Тут начнешь страдать прокрастинацией.:(