Привет! Всех с Новым годом и, кто празднует, с Рождеством!
Смотрю, что моя последняя запись была в середине декабря!!! Пора собирать себя в кучу. Перед НГ успела навести сносный порядок в квартире и заболеть. Сейчас чувствую себя лучше.
Пока себя не гружу неприятными задачами, но работаю со своими таракашками в голове, чтобы неприятные задачи казались мне выполнимыми и не настолько неприятными.
Стараюсь отслеживать, когда начинает включаться мой перфекционизм. Включается он почти при любой запланированной задаче. Работаю с вредными убеждениями. Пока определила у себя такие: "я не имею права ошибаться","нельзя быть слабой и уязвимой" и тому подобное, вроде как если буду уязвимой, со мной никто не будет дружить и общаться. Печально, что я таким убеждениям верила почти всю жизнь. Но что есть, то есть. Главное, что я хочу избавиться от этого мусора в голове и потихоньку делаю это.
Ответов пока нет