Прошедшая неделя прошла не очень удачно в плане ведения дневника, хотел вести каждый день, но сумбур в голове не давал этого сделать. Прежде чем решать глобальный задачи, надо с начала выставить режим, чтобы быть максимально продуктивным, всё сразу делать не получится.
Есть и хорошие новости, за прошедшую неделю, я практически не играл, и не употреблял гадости(энергетики, шоколадки, газировки), в итоге даже деньги начали оставаться в кошельке. Приятный бонус, к моему здоровью и концентрации. Так же взял пару бытовых обязанностей делать по утрам и это меня очень сильно дисциплинирует. Плюс зарядку делаю каждый день, хоть и как овощ, но главное прогресс есть.
Пока все радует. Главная цель на неделю, бороться с зависимость от сахара(есть ломка, говорят через пару дней пройдет, а потом будет только лучше, будешь с удовольствием есть овощи/фрукты) и соблюдать режим по пробуждению(встаю в 5 утра).
Пока тяжело, но плюсы уже есть, начал по утрам заниматься проектом. Хоть и тяжело, и пробуждение идет не легко, но это маленькая борьба, которую надо выигрывать.
Делаем зарядку, соблюдаем правильное питание(ещё в разработке), режим сна и радуемся жизни.
21.10.20191). Проснулись в 5:40
2). Позанимались проектом
3). Сделали зарядку
4). Позавтракал плотно дома.
Надо перестать думать на большой дистанции месяц/год/до 30... до 40... до..50 лет и бороться каждый день, за день.
Аминь. :)
Ответов пока нет