День 19-41.
Бросил курить. Не курю уже 8-й день. Уже чувствую положительный эффект. Исчезла тревожность и стал высыпаться гораздо лучше.
Однако появилась другая проблема. Видеоигры. Играю теперь довольно много. Я ничего не имею против этого (все же лучше чем курить и пить алкоголь), но мне кажется стоит сокращать время игр до 3-4 часов в сутки. (Сейчас я играю примерно 6-8 часов).
Также начал потихоньку читать книги.
Также немного набрал веса из-за того что много ем и сижу за ПК.
В общем планы на ближайшие дни.
1) Никакого алкоголя. (заменить пиво на чай например).
2) Читать книги.
3) Продолжить работу над дипломом.
4) Физическая активность 2 раза в день.
Ответов пока нет