День 770

В общем питаясь три раза в день я замедлила свой метаболизм и получила эффект "плато". Так что теперь я восстанавливаю свой обмен веществ: часто дробно питаюсь каждые 3 часа на 1600 ккал. Посмотрим, что будет через неделю-две, подействует ли такая тактика. Спортзал на неделю придется оставить т.к. я перенапряглась: ходила четыре дня подряд на аэробику +силовые и у меня отекло колено. А это очень грустно... Так как мне очень понравилось уставать от занятий физкультурой. Абонемент пока заморозила. Так что я приготовилась много и часто и полезно готовить. :-) поборимся за красивую фигуру.