День 609

Зачет сдан на отлично. Учеба мне нравится. А еще за месяц я похудела на 4,3 кг и избавилась от сахарной зависимости. Я тут не писала, но я страдала расстройством пищевого поведения (компульсивное переедание, булемия). Всего-то навсего стоило начать осознанно подходить к питанию и отказаться от сахаросодержащие продуктов и эта проблема меня больше не касается. Я поняла, что неуважительно относилась к себе и к пище. Я стала готовить заранее разнообразную, правильную и полезную пищу, красиво сервировать стол. С таким затраченным трудом, трепетным отношением к еде, чистить желудок совершенно не хочется. Еще я обязательно беру с собой перекус в контейнере. Мне на всех наплевать. Я просто достаю контейнер, вилку и ем в перерывах на занятиях. И что вы думаете, через два дня почти вся группа тоже стала приносить еду с собой. Правда на еду стало больше уходить денег. Но это мелочи в сравнении с полнотой и надломленной психикой. Следите за своим весом и здоровьем. Будет счастливы. Ты то- что ты ешь