Добрый!
Никакой особенной системы у меня действительно нет, мне вообще тяжело жить в рамках систем, я очень спонтанный человек и меня напрягает следовать правилам. Просто стараюсь поменьше есть белого хлеба (исключила практически полностью), исключила запрещенку, сахар практически полностью, ну и стараюсь более здорово питаться в принципе. Спортом, увы, не занимаюсь, да и не похудеть из-за спорта, худеют из-за питания, а не из-за спорта.
Ответов пока нет