Доброго всем дня и плодотворной недели.
Вот это такая центральная тема, которую у меня все и упирается -
Gvozdod писал(а):Здравствуйте, Гаятри!
Я в последнее время пережил многое и могу с полной уверенностью заявить следующее. Все эти привычки организма, усталость и прочие отравляющие жизнь факторы - всё это мнимое. Это происходит только в Вашей голове.
Собственно, я и пришла сюда с этой мыслью, которую мне хотелось бы осознать.
Вот это "чето я подустал, а может ну его" происходит от такого таракана, как ЖалостьКСебе. От чувства собственной неполноценности. Что ты на данный момент не годишься для того действия, на которое решилась. Тут надо уметь сказать самому себе "не выдумывай". (только без нелестных эпитетов).
То есть, это ипохондрия.
Gvozdod писал(а):Организм способен творить такие чудеса, невзирая на несколько бессонных ночей, на недельный голод, на стресс, он способен выдавать такую эффективность, что диву даешься
Что да то да.
К сожалению, чудеса невозможно возвести в ежедневный образ действия.
Кроме того, у меня тут слабое место. По части того, чтобы надорваться и получить осложнения со здоровьем. А как минимум - осложнения с эмоциональным фоном, иногда настолько сильная дестабилизация происходит, что после этого очухивайся и начинай сначала.
Я плохо чувствую свое тело. Вообще у меня искаженные критерии в отношение всех своих действий. Где плохо, а где хорошо - в упор не различаю, это доходит до абсурда. Научилась это осознавать и относиться спокойно, муж помогает - иногда просто спрашиваю его: "а такое нормально?". Он человек невовлеченный и отвечает беспристрастно и детально, слава ему за это. Иногда полезен чужой критерий, адекватно оценивать просчеты и не плодить паранойю.
Что касается здоровья, тут уж никто не подскажет, придворного врача у меня нет, а у страха глаза велики. Я знаю, что у страха глаза велики и поэтому происходят такие вещи: пойти на тренировку с плохо долеченным бронхитом (а как понять, то он недолеченный??) и получить пневмонию с госпитализацией. Отмывая что-нибудь, содрать до крови кожу на пальцах и не заметить. Крутиться как белка, выполняя какую-то задачу, а потом внезапно просто кончаются силы. И опять начинай сначала.
Сейчас (в последние дни) сплю по 10-11 часов - наверное, так надо. Валяться в постели не позволяю себе уже где-то год, именно сплю - не добудишься. На чудеса по-прежнему способна (если очень надо), но имхо, надо различать усилие и насилие. Не умею пока.
Не то чтобы мне было приятно здесь об этом писать, но наркоманское самовосприятие - это когда ты натурально подыхаешь, а тебе пофиг. И здоровье за эти годы я себе подорвала как следует.
Знакомлюсь с возможностями своего организма, в общем.
Swordling писал(а):Пережить многое мало. Нужно еще прожить некоторое спокойное время после этого многого, что бы так уверенно говорить о мнимом. В условиях угрозы и спокойной жизни эффективность организма разная.
Совершенно верно, реабилитация. Когда люди приходят с психиатру, наркологу или в сообщество, то ждут исцеления и жизни с чистого листа. А с такими идеями идти надо разве что к бабке.
А еще бывает, что система на долгие годы увязает в том состоянии, которое было в условиях угрозы. Для этого нужно менять свое восприятие жизни. Все по большему счету у нас у всех нормально - надо из этого исходить.
Просто многие из нас перманентно напуганы, по привычке. Я сейчас за себя говорю, но уверена, что в этом сообществе это актуальный посыл для многих.
В мире вообще психов больше, чем непсихов, такое ощущение)
Swordling писал(а):После дна всегда испытываешь прилив сил, но когда нибудь он схлынет, и жизнь снова будет похожа на фруктовый кефир.
Вот этот прилив сил - это то состояние, в котором желательно не надорваться.
Ну и учитывать, что бывают спады и знать, как в то время себя вести. Ничего страшного, в гроб ложиться не надо.
Выходные прошли неплохо; (не слонялась и не давила тюленя на диване сверх означенного). Сделала многое из запланированного, чего-то не сделала или сделала не до конца. А вот вставала поздно, и в пятницу поздно легла (пожалуй, придется себе разрешить поздно ложиться перед выходными, такое дело). Интернет мне на рабочее место до сих пор не провели, но обустроила так, что заниматься там всем можно (правда, залила стол воском и теперь надо отскрести). Долго писать не буду.
Сегодня планы -
В библиотеку до закрытия. Упражнения по глаголам, зайти на сайты по поиску работы посмотреть какие бывают вакансии. Возможно, послать резюме.
Вечером ДО ужина потренироваться. Сегодня официальной тренировки нет.
Вечером подробно написать все важные дела до конца года. Распланировать неделю. Если не здесь, то в блокноте.
Ответов пока нет