День 27

Питер писал(а):

Норман Дойдж, "Пластичность мозга" Вот некоторый отрывок оттуда:

Это кажется сложным, но что тут сложного? Ничего. Работать по 20 минут. Потом перерыв в 10 минут. Просто? Просто. Сложным кажется придерживаться этого весь день. Но так кажется только потому, что есть некий образ этого всего за день, и этот образ во многом ошибочный. Все не так страшно и сложно. 6 часов работы в день - это норма. Так можно работать каждый день. Так работают люди каждый день. Значит, меня это не может истощить. Это доступно и легко. Не нужно думать в целом в данном случае. Нужно думать только о текущем: поработать 20 минут. Поработаю, а потом "о боже, перерыв только 10 минут, потом снова!". Ну и что? Не думай о следующем отдыхе. Работай в отсеке даже не текущего дня, а текущего микроцикла работы, либо текущих 20 минут, либо предстоящих. Не думай о последующих повторениях. Есть только одно время - сейчас. Есть только одна задача - ближайшие 20 минут. Не думай о будущем. Думай о текущей микрозадаче. Итоги подведешь в конце дня. Планирование никуда не убежит. А сейчас - 20 минут. А сейчас - сейчас.