День 5

Все, сон похерился. Сейчас почти час ночи, т.е. больше 6.5 часов уже не посплю. И режим информационной блокады тоже похерился. Сначала днем в обед пошел по новостным сайтам, хотел узнать что случилось во Франции и про цену нефти, заголовки газет мне уже попадались на глаза. Думал почитаю минут 40 и если не полезу больше в интернет в течение последующих суток, то не сброшу счетчик времени соблюдения режима. А ночью не смог быстро заснуть и полез на фэйсбук. Ладно, три с половиной дня я все-таки держался. Сбрасываю счетчик, опять начинаю пытаться соблюдать режим.

Включаю аудиокнижку Джека Корнфилда по буддистской психологии и буду пытаться под нее заснуть. Он ее сам читает вкрадчивым голосом. Завтра после работы пойду на встречу русскоговорящих и изучающих русский в нашем городишке, пора отвлечься и предаться guilt-free play как учит нас товарищ Фьоре...