Вчера тупо кончились силы.
Никуда не залазил, ничего не делал - просто ощущал себя усталым. Просто лег спать, хотя в голове сидело - поработай над задуманным, просто не мог - ничего эмоционально не ощущал в себе, кроме крайней усталости. Раздумываю, как с этим справиться.
Тут многое уже было на эту тему, но пожалуй следует себе повторить еще раз.
1. Планируй день с вечера.
2. Цели разбивай до элементарных действий. Упрощай их.
3. Самые сложные задачи надо делать первыми. Вот тут противоречие - мои задачи сложнее ставящихся мне на работе, но работаю я с утра:(
4. Ставьте себе реальные цели (ставлю реальную, одну, за многими не гонюсь прямо сейчас). С этим нормально
5. Мотивируйте себя - напоминайте себе за чем Вам нужно делать это конкретное дело, ради какой эмоции в будущем при покупке, поездке, и т д и т п
6. Не отвлекайтесь во время работы. Никаких сетей до завершения задачи. Самое сложное правило к исполнению
7. Отдыхайте. Просто отдыхайте - расслабьтесь и ничего не делайте, а не лезьте в сети или садитесь поиграть. Почувствуйте разницу между "отдыхаю" и "развлекаюсь"
8. Порядок на рабочем месте. Это скорее психологический мотиватор.
9. Если работа не идет - ничего не делайте. Вообще. Выполните пункт номер 7 еще раз
10. Если Вы ненавидите что Вы делаете и куда это Вас ведет, бросайте это дело.
Походу мне надо еще раз переварить себе это
ССЫЛКА
Ответов пока нет