Из методик.... Может быть стоит ставить себе три вопроса.
Хочу я это сделать? (личный интерес есть?)
Ресурсы на это есть? Если ресурсов нет, какие ресурсы у меня есть? (Могу ли я это сделать? )
Если я этого не сделаю, что случится плохого (такого, что я не хотел бы что бы со мной случилось) для меня? ( надо ли это сделать?)
Ответов пока нет