Постараюсь больше двигаться дома. Я же ничего практически не делаю, только готовлю и убираю после.
Музыку не могу, от нее депрессия.
Вес, есс-но, подскочил, 74.7 - нефиг 2000 ккал жрать. (было 74.5, а за день до того даже 74.3 - удалось сдвинуть на 1400 ккал )
Ну вот как так можно
сегодня, время полчетвертого, до ночи дофига.
виноград 100 г
1 куриная нога
кусок сыра (смотреть не на что - тонкий, с дырками!)))) 25 г
ломтик хлеба 56 г
пол-булочки (простая, не сдобная) 50 г
небольшой банан
Все!!!
Разве это еда? Жрать хочу!!
А это целых 900 ккал(((
(ой, вру, еще 2 ломтика полукопченой колбасы было утром, прекрасно, значит, 1000 ккал)
Проще перестать есть вообще ))))
Это был крик души ))
Сейчас посижу, пойду в магазин, там и аптека есть.
Придется умерять аппетит.
А зато теперь грузы на тренажерах у меня больше ))
Где было 10 - там 25, 15 - там 35, 40 - там 60.
Интересно, когда похудею, это останется, или не подниму.
Ответов пока нет