Ну-с, вторая серия, выдергивание из форума )) пришла с фитнеса и сижу, как бы ем, но не два часа же это занимает...
Ложиться спать нужно на голодный желудок непременно, так хорошо было сегодня встать без этой тяжести. Я уж и забыла, когда последний раз. Если вечером ограничивала, так ночью наедалась.
75.2 кг. Максимум был 75.5 пару дней назад.
Скорее хотя бы 5 кг сошло, а то ни бега, ни приседаний толком из-за коленей не сделать.
Оптимально мне бы хотелось залезть сегодня в форум один раз, но это несбыточная мечта.
Поэтому просто приготовлю еду, не лавируя из кухни за ноут, а там будет видно.
Ответов пока нет