/

[ogusta]

/

 

[ulis]

Здравствуйте, Ogusta. У меня есть подозрения, что у вас самая настоящая депрессия, надеюсь я ошибаюсь. Попробуйте для начала обратиться к психологу. Как минимум в ВУЗе (если вы учитесь в ВУЗе) должен быть психолог.
Прочтите это http://halemaumau.livejournal.com/102443.html

 

[Мария]

Привет!
Расскажите, с чего все началось?

 

[ширли-мырли]

Прочтите это....

Почитала... надеюсь, всё-таки у автора не так ужасно.

А похоже на меня. Есть желание идти вперед, и вроде ничего не препятствует, а всё глубже и глубже увязаю.
И с чего начинать-то - не знаю. То ли инет ограничивать, то ли вообще исключать, то ли расписания придерживаться.

 

[Мария]

Начну сейчас же. Обязуюсь к вечеру навести порядок в комнате и сходить в магазин за вещью, покупку которой я откладываю полгода: двумя досточками, чтобы повесить карту на стену.

Отлично! Начать - это самое сложное, но и самое главное. Обязательно напишите о результатах, какими бы они не были.

 

[ширли-мырли]

Дедлайн... да, надо мной нависла угроза счёта на 200 евро за больницу (страховка большую часть покрывает, но не все), рванула как миленькая в кассу сразу после больницы, оформлять освобождение от доплаты... отфаксила, заплатила... неразобранные вещи лежали ещё несколько дней, пока не разобрала уже в процессе стирки.
И остальное то же самое, на тренировки вообще ходить перестала.

 

[Мария]

Дедлайн... да, надо мной нависла угроза счёта на 200 евро за больницу (страховка большую часть покрывает, но не все), рванула как миленькая в кассу сразу после больницы, оформлять освобождение от доплаты... отфаксила, заплатила...

Когда у меня припекает, я тоже становлюсь жуть, как деятельной) Научиться бы делать это всегда, а не в отдельные минуты.

 

[Lana]

Пытаюсь взять себя в руки, не выходит.. На почту сходила, за учебу не села, на работу не съездила. Чувствую свою полнейшую беспомощность и растерянность перед этими занятиями.

Ogusta, Вы говорите на англ? Я в Фейсбуке создала недавно группу, где прокрастинаторы как мы пишем отчеты о делах, которые запланировали. Таким образом мы друг друга поддерживаем и помогаем не чувствовать себя тряпками ))) Только она на английском :/

 

[Мария]

Чувствую свою полнейшую беспомощность и растерянность перед этими занятиями.

О, тут вы не одиноки) У нас у всех так получается.
Я не могу синопсис написать уже столько времени... Нет, я пыталась, просто не получается. Из-за этого с каждым разом к нему приступать все трудней.
Предлагаю вам сделать вот что: вижу, учеба и работа для вас вещи одинаково неприятные и трудные, поэтому ставьте из них что-то одно на день, хотя бы поначалу.

 

[Lana]

Да, говорю чуть-чуть. Давайте ссылку

Facebook.com/groups/482273175244233
Бросайте запрос и я его приму как только увижу Можете и на русском там писать. Я эту группу меньше месяца назад создала. Сначала хотела начать вести блог, чтобы хоть как-то бороться со своей прокрастинацией. Но потом решила сделать это на Фейсбуке, так как там можно еще и единомышленников найти )) Мне кажется, в борьбе с эти демоном главное начинать с маленького и посильного. Вот я с маленького и начала. Поставила небольшую цель - выработать привычку поросыпаться в одно и то же время. Говорят, на формирование новой привычки требуется 21 день. Вот и пишу отчеты, неважно хорошие или плохие. Мне это правда помогает
И еще вот моя теория: не нужно спешить и сразу брать на себя кучу дел. Нужно фокусироваться на чем-то одном, особенно поначалу, чтобы войти во вкус, как говорится Так как не всегда все может идти по плану, и это легко поправимо, когда вы сосредоточены на чем-то одном. Но когда у вас куча всего, вам будет казаться, что у вас НИЧЕГО не получается. А вот когда почувствуете себя посильнее, тогда можно и "увеличивать нагрузки"

 

[Мария]

Все получится)