1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.

Тренировка избавления от откладок на завтра...

Тема в разделе 'Методики избавления от прокрастинации', создана пользователем Andrey, 3 фев 2015.

  1. Andrey
    Оффлайн

    Andrey Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    3 фев 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Здравствуйте господа прокрастинаторы! :) С огромным удовольствием, не маленькой мотивацией, и железобетонной силой воли, зарегистрировался на этом прекрасном форуме... Так сказать рад пообщаться с единомышленниками...
    Моя методика, "борьбы" с откладыванием приятных и полезных для души дел на завтра, родилась в моей головушке через секунду после регистрации здесь... Первое, что я сделал, это заглянул в себя. Вот мотивация зарегистрироваться здесь, и написать свою историю, родилась в одно мгновени, а сделать балкон квартиры не могу уже 10 месяцев. Далее... Вот бывает захочется в туалет, по малой или большой нужде, и, что происходит? Тут же рождается мотивация найти этот туалет или место где можно тихо и незаметно сделать свои делишки... И ведь пока не найдёшь ни о чём другом не думаешь, ни на что не отвлекаешься, а упорно ищешь... Я думаю каждый из тех кто читает эту писанину, упорно ищет лекарство от откладываний на завтра... Но так же упорно не делает то, что откладывает... Что происходит внутри, когда читаешь этот форум, а более важные вещи откладываешь? Хочу, могу, надо... Какое слово вываливается из ряда?
    Последнее редактирование: 3 фев 2015
  2. Andrey
    Оффлайн

    Andrey Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    3 фев 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Если у кого-то возникнет желание написать сообщение в этой ветке, подумайте, что вами двигает? Какие внутренние силы?
  3. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Дата регистрации:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    598
    Симпатии:
    196
    Пол:
    Женский
    Мысль интересная, но не могли бы вы развить ее более полно?
  4. Andrey
    Оффлайн

    Andrey Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    3 фев 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Всё развито очень полно... Сделайте перенос, проекцию своего состояния на то, что вы не хотите-не можете-не надо-не интересно... Лучше объяснить не могу, и не хочу, и мне это не надо. Универсальных механизмов нет, каждый сам себе их придумывает и пользуется...
    Вот простой и действенный вариант
  5. Swordling
    Оффлайн

    Swordling Трудоголик

    Дата регистрации:
    25 дек 2014
    Сообщения:
    1.958
    Симпатии:
    457
    Пол:
    Мужской
    В моем случае вываливается слово "хочу". Если я слышу слово надо - у меня автоматически убивается хочу.
    Надо? Действительно? Хочу жить - могу жить - но надо умирать и надо жить..... Конфликт-с.
    Здесь противоречие между хочу и надо. Не боюсь умирать, но и не хочу - но это не имеет значения в случае надо.
    Это и причина откладывания.

    Отписал потому, что хочу отписать и могу отписать, поэтому у меня нет причин этого не сделать. Хотя надо ли мне это... В том смысле, если бы здесь стоило денег написать - я бы не написал. А чем другим надо измерять надобность - я без понятия.
    Из внутриенних сил..
    Просто удовлетворяю интерес - есть ли тут чтото стоящее или просто шум - и это не стоит мне никаких ресурсов.
    Последнее редактирование: 5 фев 2015
  6. Andrey
    Оффлайн

    Andrey Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    3 фев 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Это не про жизнь и смерть... Смерть-то причём? Это относится к делу, которое откладываешь, и хочешь или планируешь сделать... А вот смерть свою необходимо любить, ждать её не надо, она сама вовремя придёт :) Есть рассвет, есть и закат... Это нормально.

    Когда появилось желание написать здесь, надо было понаблюдать за собой... Посмотреть "внутрь себя", какие чувства, ощущения, настроение возникло от этого желания... И представить, что с такими же ощущениями берёшься делать то, что откладываешь. Это и есть перенос... Когда возникнет желание написать ответ, не пиши его, а "перенеси" это желание на то, что откладывал, и сразу берись за дело.

    Твой интерес и есть шум. Бери интерес за руку и веди его отсюда. Есть более интересные места :)

    В этом нет конфликта... Страх смерти и радость возрождения два верных друга :)
    Последнее редактирование: 5 фев 2015
  7. Swordling
    Оффлайн

    Swordling Трудоголик

    Дата регистрации:
    25 дек 2014
    Сообщения:
    1.958
    Симпатии:
    457
    Пол:
    Мужской
    Я ответил, потому что мне стало интересно ответить. На данный момент это наиболее интересное мне место. Я искал его и пришел куда хотел.
    А скажите, в чем Ваш интерес отвечать в этой ветке? Что Вами движет?


    Это ложь. Страх никогда не бывает другом радости. Страх и радость всегда конфликтуют.

    Нет. Я не собираюсь подменять свои желания суррогатами. Это тупиковый путь.
    Последнее редактирование: 5 фев 2015
  8. Andrey
    Оффлайн

    Andrey Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    3 фев 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Мой интерес в том, что бы через тебя узнать себя. Мне особенно понравилось про ложь, страх и радость, суррогаты, тупиковые пути :) Примерно тоже самое я думал лет несколько назад. Сейчас вспоминаю, и думаю, каким же ребёнком я был...


    Познакомь свои Страх и Радость друг с другом, подружи их. Пусть они вместе взаимодействуют.
  9. Swordling
    Оффлайн

    Swordling Трудоголик

    Дата регистрации:
    25 дек 2014
    Сообщения:
    1.958
    Симпатии:
    457
    Пол:
    Мужской
    Я вижу, Вам просто еще незнаком настоящий страх. Прочитайте Оруэлла 1984. Узнаете, где его искать - если конечно Вам не страшно интересно встретить свой настоящий страх. С ним подружиться нельзя. Только уничтожить. И то вопрос спорный.
    Наслаждайтесь, раз понравилось. Этот форум хорошее место.
    Кстати, а что благодаря Вашему интересу ко мне Вам удалось сделать из намеченного Вами лично по Вашей методике?
    Последнее редактирование: 5 фев 2015
  10. Andrey
    Оффлайн

    Andrey Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    3 фев 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Вы видите только то, что хотите видеть... Вы это про себя сказали. Скажу и про страх... Страх не бывает настоящий, не бывает не настоящий. Страх не бывает плохой-хороший. Страх такой, какой он есть :) Всё остальное игра воображения :) Со своим страхом я дружу :)


    Может быть и так... А может быть ненужная трата времени :) Отвлечение от более важных дел :)


    Я не говорил, что вы мне интересны... Если вы так думаете, то это мания величия :) Думаю я только о себе :)


    Намного меньше проводить время в интернете.

    Методики у меня нет. Я поделился своим опытом, тем, что прожил сам :)
    На этой оптимистичной ноте наши прения заканчиваются :)
    Gvozdod нравится это.
  11. Swordling
    Оффлайн

    Swordling Трудоголик

    Дата регистрации:
    25 дек 2014
    Сообщения:
    1.958
    Симпатии:
    457
    Пол:
    Мужской
    Самообман очень приятная штука.


    То есть ничего конкретного. Балкон так и остался в стадии разработки?

    Думать и интересоваться вещи разные. Ну и тут противоречите.



    Это были прения по Вашему? Вы себе льстите. Расширяйте свой опыт. Счастья Вам.
    Последнее редактирование: 7 фев 2015
  12. Вероника Светлая
    Оффлайн

    Вероника Светлая Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    28 июн 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    4
    Прочла ленту ответов и вижу некие неточные темы. Точней, почти все неточные, поэтому и рождается плюрализм.
    После того, как хорошенько выспалась, то был момент подумать о том, что хорошо бы понять,
    что такое конструктивное мышление.
    Наиболее эффективное мышление? С надёжным прогнозом? Снижающее уровень неопределённости при принятии решении что-то делать или не делать?
    Сделала несколько процедур, которые войдут в короткую методику по развитию инсайтного мышления.
    Чуть позже напишу, если сочту её идеальной в первом приближении.
    А сейчас, позвольте обратить ваше внимание на то, что лента полна неопределённости.
    Кто-то, наверное, слышал, что есть формальная логика?
    Так вот, если бы юриспруденция была основана строго на формальной логике, то не было бы разночтений.
    Имею в виду, что снижайте количество неопределенных понятий в своей мотивации.
    Например, рассуждения об интересе, комфорте, страхе и т.д. - это рассуждения о неопределённых понятиях.
    У каждого свои представления и один человек точно не поймёт другого.
    Например, счастье - тоже слабо определённое понятие.
    Откладывание на потом - тоже.
    А что определёно? Чем измерить? Ведь измерить (то есть снизить степень неопределённости можно) можно всё, что угодно.
    Пишу здесь я знаю, почему. Интерес - нет. Это неопределённое понятие.
    Писать здесь - значить снижать степень неопределённости, измерять написанным объём данных по вопросу.
    Есть вероятность, что кто-то ответит, тогда детерминированность ситуации возрастёт и можно будет уточнить прогноз.
    Писать на форуме - это итерационный процесс. Вырабатывается гипотеза, тестируется другими участниками.
    В итоге, получаешь более определённый образ задачи. Когда задача будет решена до конкретных, определённых, понятных всем, как процедура сложения в математике, действий, не зависящих от пространных определений типа "побороть страх", "обратиться внутрь себя" и т.д., то станет возможным создать алгоритм, который каждый сможет испытать на себе подобно таблетке (побочные эффекты прилагаются). Затем наработка статистики и проверки надёжности метода.