Всё заново - в какой раз.

Всем привет.

Что я могу рассказать...

Завалены экзамены, вес более 80 кг,
нет практически ничего, чем могу гордиться,
каждый день проходит бессмысленно.
Надоело чувствовать угрызения совести.
Не хочу оставаться таким, поэтому создаю этот дневник. Он должен мне помочь.
Не первая попытка "начать новую жизнь", но мне очень хочется думать,
что в этот раз все получится. Завтра начинаю.

Цели кратко на сентябрь:
- освоить 7 учебных дисциплин,
- выдержать умеренное питание без срывов,
- заниматься спортом не менее 4 раз каждую неделю,
- выполнить программу по английскому,
- прочитать не менее 7 книг/произведений.

Терпения мне
Кто готов присоединиться, я буду только рад, пишите сюда!)



​

 

Удачи Вам! Срывы будут, главное продолжать снова и снова!

 

Срывы будут - вы как в будущее глядели

Первые результаты не такие впечатляющие, но успехи есть.
Вчера смог начать заниматься по программе, чистой учебы получилось 1,5 часа, с перерывами - дольше. Давно не получалось так сесть и отработать. Сегодня увеличу время.
Со спортом всё тоже хорошо, каждый день получается заниматься, иногда по 30, иногда по 10 минут) А вот питание как всегда...Ничего хорошего...И я прекрасно понимаю, что одним спортом тут не обойтись и я не похудею. Но прекращать не собираюсь. В любом случае, такой режим дня намного лучше, чем раньше. Но нужно еще очень много работать...