1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.
    Скрыть объявление

Иванчик - прокрастинатор и аддикт

Тема в разделе "Личные дневники", создана пользователем i.vanchik, 1 сен 2014.

  1. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Всем привет. Я злостный прокрастинатор и аддикт, т.е. я имею жуткую зависимость на сегодняшний день от ничегонеделания, возведения замыслов в своей голове и тотального их невыполнения в последующем), зависимость от социальных сетей и интернета.
    Про возраст - 39 лет, высшее образование, семья, дети и...все. На этом пока все.
    Проблема на сегодняшний момент в том, что много-много дел, которые нужно сделать, но я предпочитаю заниматься совершенно другим и это жутко бесит, когда осознаю, что время, которое запланировал для безвозвратно упущщено((( прямо до депрессии, в которую позже впадаю
    Короче, всем привет
    И я рад, что мне удалось зарегистрироваться
    Видимо, время пришло.
     
    ширли-мырли и Мария нравится это.
  2. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    197
    Пол:
    Женский
    Такое бывает у всех, но это не конструктивно, не стоит культивировать в себе чувство вины, оно сильно изматывает и не приносит никакой пользы.

    Расскажите поподробнее, что именно вы хотите делать, какие дела считаете наиболее важными для себя?
     
  3. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Привет новичку!
    Депрессия - одна из причин прокрастинации.
     
  4. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Спасибо всем, кто откликнулся, мне приятно:)
    Самая большая моя проблема - это мое непостоянство, я так подозреваю. Я начинаю очень много разных проектов, но намного быстрее к ним остываю и впадаю в анабиоз. Ну, многие, наверное знают - это апатично-инерционно-амебное состояние, когда ничего не хочется и любое движение, помимо движения мышки вызывает искреннее возмущение - да как же можно?
    Ну и потом чувство вины и стыда за потерянное время поможет очень сильно. Т.е. я очень сильно начинаю страдать, уходить в еду, новости, социальные сети, сахар, лишь бы избавиться хотя бы ненадолго от этого зуда.
    Из последних проектов (не закончен ни один, вполне закономерно для прокрастинатора) :
    1) нормализация рациона. (У меня есть проблемы с контролем питания. Проще - иногда начинаю жрать и много. И сладкого. И жирного....
    2) Изучение английского. Хватает на 2 недели, потом куда-то исчезает мотивация и...ничего...
    3) Работа. Честно признаться, я очень мало работаю. Меня почти не контролируют, но...я работаю неэффективно. Мало и плохо. Это меня тоже гложет
    4) Моя зависимость от социальных сетей - выражена неявно, но если я проваливаюсь туда, это надолго. Также, как и бесцельный и бесполезный интернет-серфинг, увы. Я уже не могу нормально посмотреть фильм, без того, чтобы не отвлечься, а про чтение книг лучше даже и не говорить
    5) Мои занятия спортом. Очень нестабильны, как моя утренняя зарядка и пробежки по утрам. Вследствие этого имею достаточно много жира(. Не слишком, но есть >:[
    ...отпишусь еще чуть позже)
     
    ширли-мырли и Мария нравится это.
  5. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    197
    Пол:
    Женский
    Вы не один такой, каждому из нас знаком и серфинг по сети, и неоконченные дела из-за этого, и чувство вины потом.:)
    А какое дело из вашего списка вы бы выделили как самое важное? Что бы хотелось довести до конца в первую очередь?
     
  6. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Ну, в данный момент это квартирный вопрос. Т.е. необходимо всё-таки заработать на свою отдельную трешку.
    Но, как это сделать в обозримом будущем с моим рвением и мотивацией...
     
  7. PanNik
    Оффлайн

    PanNik Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    9 авг 2014
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    15
    Пол:
    Мужской
    Мужик, это многоступенчатая задача. Составь план, что тебе нужно для достижения этой цели, вычлени примитивы, и стремись к их выполнению.
     
  8. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    197
    Пол:
    Женский
    Вы знаете, заработать на трешку и самому рьяному трудоголику нелегко, еще и в обозримом будущем.:D Ну думаю, что только ваша прокрастинация всему помеха. Для начала борьбы я бы советовала вам выбрать более простую цель, которую можно достигнуть быстрее и чего проще добиться.
     
    Gvozdod нравится это.
  9. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Тем не менее, это так. Один из самых важнейших аспектов моего целеполагания - улучшение жилищных условий.
    Как бы вокруг него все и крутится. Для того, чтобы улучшить условия, нужно увелчтить доход. На моей работе, прокрастинируя, много не заработаешь. Я работаю в B2B, торгую сложной техникой, продажи длинные и отсутствие быстрого результата, вводит, как вы понимаете, куда:)
    Как вариант, можно поменять работу, но именно этим я и занимаюсь немалую часть своей жизни, поэтому сейчас я пришел к выводу, что сначала я поменяю себя, а именно отношение к работе, а уже потом все остальное:)
     
    Герман нравится это.
  10. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    197
    Пол:
    Женский
    Чтобы менять себя, недостаточно слов - нужно дело. Поэтому я и спросила, что именно вы хотите сделать первым? Квартира - это безусловно важно, но это, скажем так, долгосрочная цель. А что вы можете и хотели бы сделать уже сейчас?
     
    i.vanchik нравится это.
  11. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Я хочу избавиться от рефлексии и на работе заниматься исключительно работой. Хочу количество часов, уделяемых непосредственно рабочим процессам, довести до 6ти. И делать не то, что хочется, а то, что необходимо в данный момент. По сути, ставить цели и достигать их, а не забивать на них, встретив первое затруднение и потом сокрушаться
    ...
    дополню) SMART-цель: хочу 50 контактов с клиентами в день, (звонки+встречи) - с фиксацией в системе CRM Base), т.е. с отчетом по каждому контакту в письменном виде.
     
    Последнее редактирование: 3 сен 2014
    Мария и ширли-мырли нравится это.
  12. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Нет интернета - нет прокрастинации....
     
  13. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    197
    Пол:
    Женский
    А сейчас сколько у вас контактов с клиентами в день? Эта цифра - 50 контактов, она реальна для вас?
     
  14. i.vanchik
    Оффлайн

    i.vanchik Прокрастинатор

    Регистрация:
    1 сен 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    Да, она вполне реальна. Сейчас 15-20 максимум.
     
  15. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    197
    Пол:
    Женский
    Тогда реализуйте)
     
    i.vanchik нравится это.

Поделиться этой страницей