В этом, как и всегда с ними (обезьянами) помогает ощущение приближающегося пи крайнего срока - монстра паники. Но с каждым разом мне удаётся...
Да бес знает. Думаю, после недавней сначала самостоятельности, потом поездки сбилась с трудом настроенная рутина. Моя обезьянка очень сильна,...
Опять увязла, опять прокрастинирую по-черному. Опять с трудом начинаю вытягивать себя из очередного эмоционального болота. Моя обезьянка...
Мне кажется, или Вы планируете очень много дел на один день? Это замкнутый круг, проверено многими-многими людьми. Оно того не стоит. Попробуйте...
Этот учебный год. Я уже третий год на 4-ом курсе, надо же когда-то остановиться :D Мне удалось сегодня впервые за две недели встать не после...
По-разному у меня, всё по-разному... Частично ;) Но обо всём по порядку. Жена моя уехала в командировку на три недели, и меня унесло. Тут надо...
Восстановление в универе прошло успешно. Сегодня была на первой паре. На первой паре, добровольно, без желания тут же застрелиться от безнадёжной...
Всё еще плаваю в "супе", но замечаю интересную вещь: я начала уменьшать свой уровень стресса. Стараюсь не откладывать дела, которые можно сделать...
Спасибо ) Как только мысли о глупостях типа "ой, я не живу" перестанут возникать. У меня очередной кризис, очередная смена способа...
У меня отпуск кусками, куча событий и на фоне этого бардак в голове и в делах. Съездили в Европу - первый раз в другую страну, поженились там...
Четвертый день сижу на Habitica. Интегрировала туда систему "помидорок", пользуюсь заданиями других людей. Работает, однако. И привычки...
Мне вчера удалось невероятное - в одиночестве без контроля и давления со стороны отработать 4 "помидорки" - два часа реальной работы подряд с...
Вчера была стрессовая ситуация (поругались), и как-то все планирования сразу к чертям полетели. Стараюсь думать о том, что способность справляться...
Это интересная мысль. Я подумаю над ней. Вчера удалось загнать себя в постель в час ночи. И я момент укладывания я как раз думала о том, что...
По физическим упражнениям: я использую это: сиу лим тао А еще взбодриться помогает банальное умывание прохладной водой )
У меня именно так. Неизбежная обязательная процедура, отжирающая треть суток. Кто знает и кто судья... Главное - что не висит оно на мне больше )
Мысль мелькнула и пока формируется: Может, завести бумажный блокнот, куда ежедневно вносить список дел, сформированный в программе? С квадратиками...
Знак - начало отдыха, если можно так выразиться. Сигнал о том, что дела на день закончены. Ритуальным действием я бы назвала наливание вина (мы...
Сама страдаю от этой же проблемы. В этом случае белки не идут - подобная еда наоборот сон нагоняет. Физика помогает, но ни в коем случае не...
1) белки (мясо, творог, яйца, протеин) Организму так и так надо брать где-то энергию, лучше в том, что "раскрывается" дольше и, соответственно,...
Имена участников (разделяйте запятой).
